Uleiul din ficat de cod si beneficiile acestuia

Se spune ca pe langa consumul de apa si legume proaspete, un alt adaos important la o dieta si o viata echilibrata este uleiul din ficat de cod care contine vestitii acizi grasi Omega-3.

In primul rand, trebuie sa intelegem ce inseamna acestia. Acizii Omega-3 sunt materii grase ce fac parte din familia acizilor grasi polisaturati. Acizii Omega-3 se numara printre "lipidele bune" care nu trebuie eliminate din alimentatia noastra.

Beneficiile acizilor Omega-3

Omega-3 ajuta la prevenirea si in lupta cu bolile de inima, cancer, depresie, artrita, Alzheimer, ulcer, diabet sau hiperactivitate. Omega-3 creste abilitatea de concentrare si energia. Cu toate ca putem gasi acesti acizi grasi Omega-3 si in alte forme de ulei (Ulei de seminte de in, nuci, etc) cea mai benefica forma de Omega-3 care contine 2 acizi grasi importanti (EPA si DHA) care sunt esentiali in prevenirea si combaterea unor boli. Acestia sunt singurii care pot fi gasiti doar in Uleiul din ficat de cod.

Cercetari au aratat ca persoanele suferind de depresie care au primit o doza de 1 gram de acizi grasi Omega-3 (Ulei din ficat de cod) pentru 12 saptamani, au observat o ameliorare a simptomelor de anxietate, tristete si probleme de somn.

Un studiu Norvegian pe mai mult de 68.000 femei a raportat ca femeile care au primit zilnic o forma de Ulei din ficat de cod au avut o rata a mortalitatii mult mai scazuta (25% pentru toate felurile de cancer si 45% pentru cancerul de plamani) comparata cu cele care nu au primit suplimentul.

Se mai spune ca folosirea de Ulei din ficat de cod de catre mame in perioada cat sunt insarcinate diminueaza riscul de diabet de tip I la copil. Acest efect s-a observat doar la mamele care luau Ulei din ficat de cod, nu si la cele care deja aveau un tratament pe baza de multivitamine. Uleiul din ficat de cod luat de catre mamele care alapteaza, face ca laptele sa aiba un nivel crescut de acizi grasi, ceea ce creste dezvoltarea creierului si cantitatea de Vitamina A care ajuta la prevenirea infectiilor.

Se observa si un efect asupra fixarii calciului (din cauza vitaminei D) care ajuta la diminuarea pierderii de masa osoasa.

Noi va propunem varianta Cod Liver Oil - Nature's Way, pentru adulti iar pentru copii exista o formula speciala de la ChildLife (producator renumit pentru formulele sale destinate copiilor) Cod Liver Oil (cu gust de capsuni).